2009.04.02課程通知

各位《圓夢計劃－紀錄片》與《創新教學－素描日記》的學員大家好：
當一段新的學習歷程再次被開啟，我們真誠地期待，這一切，無非是讓我們朝著更好、更美善的境界邁進。「自主學習」似乎已成了各領域的共通語言，盼望，透過「自主學習」的課程，我們能真正地體會「自主學習」不是一套課程，而是一份自制克己的學習態度、一份念念若行的學習行為，在生活中，自然地流露。

課程通知：
一、配合清明掃墓，下次上課時間：
A.《自主學習圓夢計劃－紀錄片實務與賞析》4/11(六)
B.《自主學習創新教學－蘇菲的素描日記》4/12(日)

二、課程的部落格已架設完成，課程的相關訊息、注意準備事項與課程的內容都會在部落格上發佈，歡迎各位學員上網參與、響應。
《自主學習圓夢計劃－紀錄片實務與賞析》
http://documentaryis.blogspot.com/
《自主學習創新教學－蘇菲的素描日記》
http://sufigardenis.blogspot.com/

三、《自主學習創新教學－蘇菲的素描日記》課程進行作業配合方式說明：
各位素描日記的學員：
素描日記的「真髓」是讓自己每天在一張空白的畫面中，浮現自己的生活體驗，運用美感的形式，將其紀錄。課程當中，老師希望與大家約定：

A. 素描日記：每日一篇
3/29～6/13，總共有77個日子，讓我們共同約定，至少在這段時間內，每天讓自己的生活留下感情，留下痕跡。不管習不習慣、不管有沒有壓力，就準備好77張空白的紙(自己選擇紙張樣式、材質)，每天至少一篇。倘若，畫不出來、腦筋一片空白，或者是真討厭還有作業、煩死了…，一樣，請你把感覺，至少用文字寫下來；倘若，太忙忘記了，那就寫個日期，就讓它留白…，請相信，待將全程歷盡，方知如是因果。

B. 每週任選一篇素描日記，製作成PowerPoint，並進行Lightning Talk。
每次課程，我們都會安排學員輪流進行Lightning Talk，訴說我們自己的感動。

C. 部落格：每週一篇
我們希望每個學員為自己開設一個部落格(已有部落格的亦可沿用)，這是一個無遠弗屆的分享，分享「自主學習」的生活經歷。

D.開始規劃自己的課程。(這是努力的方向與目標，盡力嘗試看看)
或許妳/你是老師，或許不是，但是我們都有自己的專長、自己的夢想，我們都可以成為彼此的老師，至少是自己的老師。素描日記是在「專案美學」課程中產出的課程，當我們能夠去發現、找出我們的夢想，並將它規劃成一套可以落實的方案與課程，我想，如此我們便已進入了「自主學習」堂奧了。

四、附上「圓夢記事本」檔案，可自行運用，若有問題，可與建安老師討論。

五、若是PowerPoint與部落格製作有問題、或不熟悉者，可洽基金會聯繫。

「自主學習」是一個現在正在進行式，是一個過程。這一個過程是基金會的用心、精心規劃的過程。素描日記是基金會「自主學習」的基礎課程，透過課程的進行，我們期盼大家最終有所體認：我們並不是來學習「自主學習」，而是，成為「自主學習」的人，我們自己就是「自主學習」實踐者。

謹此，獻上我們最誠摯的祝福！

財團法人龔立逑教育基金會2009.04.02

有一個故事即將在這裡發生…

蘇菲的素描日記開課了。

2009.03.29上課海報

在這裡，我們要訴說一個故事，

一個屬於我們自己生命的故事。
這個故事，從自己的畫像開始...。
首先，請先準備一張8開大小的紙，一支2B鉛筆。
我們放著WestLife所演唱的The Rose：


THE ROSE- westlife
Some say love, it is a river
that drowns the tender reed
Some say love, it is a razor
that leaves your soul to bleed
Some say love, it is a hunger an endless aching need

I say love it is a flower
And you, it's only seed
It's the heart afraid of breaking
that never learns to dance
It's the dream afraid of waking
that never takes the chance
It's the one who won't be taken who can not seem to give
And the soul afraid of dying that never learns to live.

When the night has been too lonely
And the road has been too long
And you think that love is only for the lucky and the strong.

Just remember in the winter
Far beneath the bitter snow lies the seed

That with the sun's love in the spring becomes the rose.

閉上眼睛，畫下自己。

在樂音聲中，閉上我們的眼睛，想像著我們自己的面容，

清晰地讓我們的容貌在腦海中浮現...
我們依然閉著眼睛，我們的筆再畫紙上游移著，

我們沉靜在自覺中畫著自己的容顏。

點上一盞燭火，伸出你的手，給自己一個改變的理由。

我們每一個人在自己面前點起一盞燭火，用我們的手掌

由上而下，輕輕地、慢慢地接近火苗

當手掌感覺到灼痛的時刻

我們驟然地收回我們的手，

因為，痛了！

改變是會痛的，但＂改變不需要理由＂(王老師說)

好有自覺的一句話，真美！

蘇菲的素描日記-自主學習的基礎

自主學習－
生活美學之「蘇菲的素描日記（Sufi's Drawing Diary）」
－用心發現生活中的美感感動
－讓生活本身就是一份美感的呈現

「當我爬上梯子的頂端，卻發現，靠錯另外一邊的牆。」－魯迅

這是一個應當反思的時刻：
我們想要過的是什麼樣的生活？
我們可以過什麼樣的生活？
我們有什麼能力可以選擇？
而這個生活真的是我們要的嗎？

自主學習
「自主學習」最重要的目的是將「生命」化做一股不斷向上提升更新的動力、將「生活」－即生命經過的軌跡－轉化成念念若行的學習場域。
自主學習的目的不在於幫助他人，而在於成就自己。強調「君子務本，本立而道生。」強調風行草偃的薰陶、強調如影隨形的陪伴、強調潛移默化浸潤、強調春花秋月、夏風冬雪的自然呈現，臻至「人人皆有是君子之行」。

「蘇菲的素描日記」便是架構在自主學習的理念下，為自己建立一份「態度」與一套「方法」，透過美學的訓練，用心發現生活中的美感感動，讓生活本身就是一份美感的呈現。

「美感」應是人與生俱來的一種本能，是一份「創造的靈魂」對實像的回應，是每一個人應該「享有」並「善用」一份「能力」。
透過「蘇菲的素描日記」，我們可以將這份「美感的能力」充份地開發，並善用在「生活」當中。

「蘇菲的素描日記」是為一生的學習打底
「蘇菲的素描日記」是針對兒童、教育者、父母與成人，所規劃的一套豐富生命、心靈內涵，體驗生活的美感、發現周遭美麗人事物以及活潑創造思維、增進精準表達技巧的藝術課程。
「蘇菲的素描日記」是一套「支持性」的生命內化課程，著重在「敏感度（Sense）」的養成，強調感覺的開發、自我的了解與觀察、以及選擇用最生活化的藝術表現語言－素描，用最貼近生活的形態－日記－來加以呈現，讓藝術創作的本質與技巧在生活中時時刻刻地強化。

蘇菲是什麼?
我想最直接了當的說法就是「你的心」、「你自己的…」。
蘇菲就是你的心，我的心，他的心，人類的心。
但那心是深處的，同本同宗的。
是高處的，可以飛升的。
是透的，是清的。
－摘錄自《蘇菲之路》

「蘇菲的素描日記」希望：
１、您去發現「您的心」。
２、用「您的心」重新喚醒您本能的美感經驗。
３、用「您的心」建立您對美感經驗的表現技能。
４、結合美感經驗與表現技能，使之成為生活形態的一部分。

課程的主軸分為四個部份：
１、「你的心，在哪裡？」－自我發現之旅
２、「美感的知覺」－感覺，內省式的知覺開發、（美感的知覺訓練）
３、「美感的發現」－觀察，外索式的理解探索、（美感的觀察訓練）
４、「美感的形式」－表現，外在的訊息傳送（美感經驗的技術表現）

以藝術的觀點而言，前三者在於藝術「內容」的探討，屬於內在訊息的傳送（Internal communication），是內在的心理的描繪、細語和感受；第四部份則是藝術「形式」的訓練，屬於外在訊息的傳送（External communication），包括言詞、語氣、表情、舉止、行為等來與外界接觸。（參考《激發心靈潛力》安東尼．羅賓著；李成嶽譯；中國生產力中心。P19）

讓生活本身就是一份美感的呈現
藉著對自己的身體與感知去發現「你自己的心」，繼而用「你自己的心」開啟每人對生活中美感經驗的發現與探索，開發自己感官的敏銳度與覺知、觀察能力，並親自將生活美學落實實踐，應用在自己的生活起居、工作學習與家庭教育之中。
從電腦桌面的檔案歸檔、桌子的整理、書包的收拾、餐桌的佈置、餐具的擺放、食物的配色、自己的穿著、飾品的搭配…；客廳的擺設、庭院陽台的植栽、生活動線的設計、旅遊的行程安排…；鏡子中的表情、與孩子、家人優雅的招呼、留給先生／太太的紙條、情書、要交的作業、給上司的報告、嘔心瀝血的大作…等等，應用在各種情境、各種領域、各種層次當中，成為一位真切的生活美學實踐家，讓生活本身就是一份美感的呈現。


第一階段課程
１有一個故事即將在這裡發生…
２啟發思考的方法、原則與應用
３「心」是什麼？「心」在哪裡？「心」可以做什麼？
　GNWQI SEAUTON/gnwqi seauton/Know yourself
４用視覺認識自己、用觸覺認識自己、畫自己
５素描－線條的情緒
６素描－調性，黑與白的對話
７素描－畫面的經營與完整性
８素描－畫得很像

第二階段課程
１知覺的形式：眼耳鼻舌身意－我們如何認識這個世界
２視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、情緒（意）－
　視覺化的移植、表現與知覺的互置
３ 「觀察」的態度、定義、目的、對象、歷程、原則方法
４告訴你，我們的世界是如此美麗
５剪貼－具象的圖像與抽象的圖形
６文字－書法、POP抽象意義化
７現成物－達達的甦醒、物件的重新定義與詮釋８美感生活化－展覽會、座談

蘇菲的素描日記

音樂：光輝歲月

12/17「蘇菲的素描日記」課程座談會

想像一下
現在我們在舉辦作品發表會…
我們請大家上網瀏覽我們這段時間創作的部落格…
我們邀請了我們的家人、朋友，一起來分享我們的創作…

有人正在導覽介紹著我們自己的作品－
一幅幅我們的畫作…
一本本我們的素描日記…

有人正在播放著自己的PowerPoint進行著5分鐘的Lightning Talk…（註1）
有人很喜歡我們的作品，想要收藏，怎麼辦呢？

我們正在訴說著我們自己的故事…
我們正在交流、分享我們彼此的生命…

有些情境，是筆墨難以形容的…
有些感覺，是無以名狀的…

「為什麼他總是無法了解我的心裡在想什麼？」
為什麼我總是「情溢乎辭」，無法「辭盡乎情」？

有時候，我們的喜悅、苦痛，我們無法訴說，
但是，另一種語言，（一種陌生的語言）
更容易表達出自己不敢說出的故事…
（是否還記得《私．角落》）

另一種語言－「蘇菲的素描日記」？

「蘇菲」是什麼？
有人說，
蘇菲(Sufi,Sufism)的字源是阿拉伯字「羊毛」，
是古時後伊斯蘭教的神秘主義者穿著的粗羊毛簡陋長袍。
有人說，
蘇菲的字源是穆罕默德仍在世時的「板凳道侶」
(the Ashab as-Safa,the Companions of the Bench)…
有人說，
它的字源是「虔誠」(Safwa, piety)，
有人說，
它是由「一等可敬之人」幾個字的字頭所組成（Saff）。
但這些都只是從外觀來著眼。
如果從蘇菲的內涵來講，蘇菲是身心藉由某些特定的狀況和特殊的努力，所產生的高等心靈運作，由是而導致特殊的覺知—這種覺知，平常是隱伏的。

因此，
有人認為，蘇菲的字源是希臘文的「神聖智慧」(Sophia)
或希伯來神秘哲學中的「絕對無限」(Ain Sof)。

蘇菲宗本身則認為他們的知識可以上溯到四千多年前，
不是由任何流派衍生出來的，而與赫梅墨斯(Hermes)、
畢達哥拉斯和柏拉圖諸流派同本同源。

那，「蘇菲」是什麼？
我想最直接了當的說法就是「你的心」。
蘇菲就是你的心，我的心，他的心，人類的心。
但那心是深處的，同本同宗的。
是高處的，可以飛升的。
是透的，是清的。
－摘錄自《蘇菲之路》；伊德里斯夏輯;孟祥森選譯；聯經出版。

「素描日記」是什麼？
印度詩哲泰戈爾說：
Art is the response of man’s creative soul to the call of the reality.
「藝術是人類創造的靈魂對於實相呼喚的迴響。」--Rabindranath Tagore 1961-1941—
因此，凡是能用人類創造的靈魂，對於實相的呼喚做出迴響的人，都是藝術創作者。
所以「Who is the Artist?」我們認為「Everyone can be the Artist」。

對一位創作者而言，一張的空白畫布是他最自由的天地，最優遊的場域，
也是最沉重的遭遇………
素描的點、線、面，素描的黑、白、灰，看似單純無奇，但那卻是他無言的
痛、悲、捨、喜………

素描日記，每天只用一個畫面記錄自己、留下自己的生活軌跡與思維秘密。

素描日記，能讓你學習到什麼？
我不知道。
我只知道，有這麼一個故事…
有一位善妒的蘇菲，
手握著一隻麻雀，
去問另外一位蘇菲慕斯特：
這隻麻雀是生的還是死的。

善妒的蘇菲心想：
倘若他說生的，我就將它捏死；
倘若他說死的，我就放它飛走；

蘇菲慕斯特慈祥的看著他，
溫柔的說：
我親愛的朋友，
這隻命運神奇的麻雀，
是生？
是死？
那就看你了！

為一生的美麗，打上粉底。
蘇菲的素描日記，
是為一生的學習打底。
是針對兒童、老師、親子與成年人，
所規劃的一套豐富生命、心靈內涵，
體驗生活的美感、
發現周遭美麗的人事物，以及
活潑創造思維、增進精準表達技巧的
生命課程。

它並不是一套「主題性」的才藝課程，
所要培養並非標榜結業後會有立竿見影的
效果或驚人的成就；

它是一套「支持性」的生命內化課程，
著重在「敏感度（Sense）」的養成，
強調感覺的開發、自我的了解與觀察、
以及選擇用最生活化的藝術表現語言（素描），
用最貼近生活的形態（日記）加以呈現，
讓藝術創作的本質與技巧，
在生活中，時時刻刻地強化。

課程目的：
美感經驗是每個人與生俱來的本能。
生活美學之蘇菲的素描日記希望：
１、您去發現「您的心」。
２、用「您的心」重新喚醒您本能的美感經驗。
３、用「您的心」建立您對美感經驗的表現技能。
４、結合美感經驗與表現技能，使之成為生活形態
　　的一部分。

課程的主軸分為四個部份：
１、「你的心，在哪裡？」自我發現之旅
２、「美感的知覺」－感覺，內省式的自我知覺開發
３、「美感的發現」－觀察，外索式理解探索
４、「美感的形式」－表現，外在的訊息傳送

準備開始了嗎？
該怎麼開始呢？
首先，
為自己準備一本素描日記本。
HB、2B、6B的鉛筆各買一支。
另外再買個軟橡皮。

再來
架設一個素描日記部落格。
為自己製作一個PPT，準備做Lightning Talk。

不用擔心，怎麼畫。
哪怕是信手塗鴉，哪怕只是貼上一張車票、一片樹葉，甚至只是昨夜淚水打溼的信紙、寫了一千遍的名字…，什麼都可以畫，
只要留下感情…。

表現的形式不拘。
可以好好的畫、可以亂亂的畫、可以草草的畫，甚至－可以留白，什麼都不畫…，
只要留下痕跡…。
所以，你也可以開始你的素描日記！！

但是，更重要的是…
待會兒再說。
先再告訴你們一個故事…
曾經，
有一位優雅聰慧的女子，
在她的書中，
寫下了這麼一首詩…

《世界上最遙遠的距離》

世界上最遙遠的距離
不是生與死的距離
而是當我站在你面前
你卻不知道 我愛你

世界上最遙遠的距離
不是當我站在你面前
你不知道我愛你
而是愛到癡迷
卻不能說愛你

世界上最遙遠的距離
不是不能說愛你
而是想你想到痛徹心脾
卻只能埋藏心底

世界上最遙遠的距離
不是不能說我想你
而是彼此相愛
卻不能夠在一起

世界上最遙遠的距離
不是彼此相愛，卻不能夠在一起
而是明知真愛無敵
卻假裝絲毫不在意

世界上最遙遠的距離
不是樹與樹的距離
而是同根生的樹枝
卻無法在風中相依

世界上最遙遠的距離
不是同根的樹枝無法相依
而是相互瞭望的星星
卻沒有交會的軌跡

世界上最遙遠的距離
不是相互瞭望的星星沒有交會的軌跡
而是縱然交會
卻在瞬間無處尋覓

世界上最遙遠的距離
不是瞬間交會後無處尋覓
而是尚未相遇
便注定無法相聚
......................
世界上最遙遠的距離
是魚與飛鳥的距離
一個在天，一個卻深潛海底。

而我想說一句

世界上最遙遠的距離………
是自己與自己的距離，
是與自己相處了一輩子，
卻不認識－你自己。

世界上最遙遠的距離，
是你可以 可以改變你自己，
但 你卻－不願意。

因此，
為了認識真正的自己，
為了成為更好的自己，
我們－願意改變，開始自主學習。

「蘇菲的素描日記」課程座談會

主題：「為一生的美麗，打上粉底 」
主持人：陳建安
時間：2008年12月17日(三) 晚上7:00-9:00
地點：思為美經典藝術生活中心(河南路四段340號)
電話：04-22511512

「蘇菲的素描日記」
是針對兒童、老師、親子與成年人，所規劃的一套為了
豐富你的生命、心靈內涵，
體驗生活的美感、
發現周遭美麗的人事物，以及
活潑創造思維、
增進精準表達技巧的生命課程。

它並不是一套「主題性」的才藝課程，所要培養並非標榜
學成之後會有立竿見影的效果或驚人的成就；
它是一套「支持性」的生命內化課程，著重在
「敏感度（Sense）」的養成，
強調感覺的開發、
自我的了解與觀察、以及
選擇用最生活化的藝術表現語言－素描－，
用最貼近生活的形態－日記－加以呈現，
讓藝術創作的本質與技巧在生活中時時刻刻地強化。
(詳細內容請參考－蘇菲的素描日記－為一生的美麗打上粉底 )

蘇菲的素描日記－為一生的美麗打上粉底

我們的競爭力在哪裡？
在物質化的現代，凡事都講求速成與效率、訴諸於量化與數據、凡事都要求必須能夠證明，經濟能力成為衡量一切的指標。
試問：你愛你的小孩、家人、伴侶或者男女朋友嗎？那麼，請你證明給我看。
愛能速成有效率嗎？愛能量化成數據化嗎？愛能用金錢衡量嗎？

生命是一場馬拉松長跑，方向比速度重要、耐力比爆發力重要、抵達終點比贏在起點重要，能支持我們光榮、尊嚴贏得生命桂冠的是對生命抱持積極、美好的態度與高尚的精神理念。
有一個公式告訴我們：
C=(K+S)A
C=Competition K=Knowledge S=Skill A=Attitude
競爭力來自於知識、與技術，競爭力更來自於態度。我們「與時偕行」的優雅不見了，取而代之的是「短視近利」的急躁。
競爭力來自於不斷的學習，不斷的自我教育。尤其在不景氣的時代，更是需要學習與教育；修生養息是凝聚「內蘊力」的絕佳時機，藉由學習反思，更加了解自己、隨時準備好自己，去迎迓更好的機遇。

「蘇菲的素描日記」是為一生的學習打底
「蘇菲的素描日記」是針對兒童、老師、親子與成年人，所規劃的一套為了豐富你的生命、心靈內涵，體驗生活的美感、發現周遭美麗的人事物以及活潑創造思維、增進精準表達技巧的生命課程。

它並不是一套「主題性」的才藝課程，所要培養並非標榜學成之後會有立竿見影的效果或驚人的成就；它是一套「支持性」的生命內化課程，著重在「敏感度（Sense）」的養成，強調感覺的開發、自我的了解與觀察、以及選擇用最生活化的藝術表現語言（素描），用最貼近生活的形態（日記）加以呈現，讓藝術創作的本質與技巧在生活中時時刻刻地強化。

蘇菲是什麼?
我想最直接了當的說法就是「你的心」。
蘇菲就是你的心，我的心，他的心，人類的心。
但那心是深處的，同本同宗的。
是高處的，可以飛升的。
是透的，是清的。
－摘錄自《蘇菲之路》；伊德里斯夏輯;孟祥森選譯；聯經出版。

美感－人與生俱來的本能
美感經驗是每個人與生俱來的本能。
生活美學之蘇菲的素描日記希望：
１、您去發現「您的心」。
２、用「您的心」重新喚醒您本能的美感經驗。
３、用「您的心」建立您對美感經驗的表現技能。
４、結合美感經驗與表現技能，使之成為生活形態的一部分。

課程的主軸分為四個部份：
１、「你的心，在哪裡？」自我發現之旅
２、「美感的知覺」－感覺，屬於內省式、自我知覺的開發、（美感經驗的知覺訓練）
３、「美感的發現」－觀察，外索式理解探索、（美感的觀察訓練）：
４、「美感的形式」－表現，外在的訊息傳送（美感經驗的技術表現）

以藝術的觀點而言，前三者在於藝術「內容」的探討，屬於內在訊息的傳送（Internal communication），是內在的心理的描繪、細語和感受；第四部份則是藝術「形式」的訓練，屬於外在訊息的傳送（External communication），包括言詞、語氣、表情、舉止、行為等來與外界接觸。（參考《激發心靈潛力》安東尼．羅賓著；李成嶽譯；中國生產力中心。P19）

讓生活本身就是一份美感的呈現
藉著對自己的身體與感知去發現「你自己的心」，繼而用「你自己的心」開啟每人對生活中美感經驗的發現與探索，開發自己感官的敏銳度與覺知、觀察能力，並親自將生活美學落實實踐，應用在自己的生活起居、工作學習與家庭教育之中。

從電腦桌面的檔案歸檔、桌子的整理、書包的收拾、餐桌的佈置、餐具的擺放、食物的配色、自己的穿著、飾品的搭配…；客廳的擺設、庭院陽台的植栽、生活動線的設計、旅遊的行程安排…；鏡子中的表情、與孩子、家人優雅的招呼、留給先生／太太的紙條、情書、要交的作業、給上司的報告、嘔心瀝血的大作…等等，應用在各種情境、各種領域、各種層次當中，成為一位真切的生活美學實踐家，讓生活本身就是一份美感的呈現。